ギックリ腰 大井町整体院について

年明けからギックリ腰の相談が増えています。

2021年1月14日

ギックリ腰になってしまったら・・・

年明けからぎっくり腰になってしまったという相談がとても多いです。

先週から急に冷えてきたので、腰回りが冷えて筋肉が固くなり、つったり痛めたりしているかと思われます。
このホームページにも書いてあるのですが、ギックリ腰は、なってしまうとすぐに治療はできず大変ですので、なる前にいらしてください。

不幸にもギックリ腰になってしまったら、2,3日待って痛みが引いてから再発防止のために施術を受けてください。

以下にこちらのギックリ腰に関して記述したページと同じ内容をまるごとコピペしましたので、ギックリ腰でお悩みの方はぜひ一度目を通してください。

・今朝ギックリ腰(急性腰痛)をやってしまったんですが、施術してもらえますか?

・1、2日前からじわじわ腰が痛くなってきて、今痛くて動けないんですが・・・

急性腰痛の場合、痛みが強くて立ったり歩くのも辛いようでしたら、無理に施術は受けずに、痛みが引くまでご自宅にてお休みになって下さい。ギックリ腰当日などまだ痛みが強い時に施術を行うと逆に痛みが強くなる場合があります。
2、3日経って痛みのピークが収まったら施術を受けることが可能ですので、当院の施術にて硬くなった腰部・でん部(お尻)の筋肉を奥まで柔らかくすることによって再発を防止することができます。

絶対安静ではなく、なるべく普通に日常生活を過ごしてください。

「お休みになって下さい」といっても、多少は身体を動かさないと血の巡りが悪くなり、患部の回復が逆に長引きますので、絶対安静にはせず、痛くない範囲で普通に日常生活を送ってください。その際、痛い動作はなるべくせず、痛くない範囲で動くようにして下さい。
特に腰に力を入れたり、屈む姿勢はなるべく避けるようにしましょう。立ち上がるときや座るときはなるべく周りの机や肘掛などに手を着き、少しでも腰への負担を減らすようにして下さい。

ぎっくり腰に「なったから整体を受ける」ではなく、「もうならないように整体を受ける」が正解です。

ぎっくり腰をやってしまった場合、施術を受けてすぐに「痛みが無くなる」事は中々ありません。ぎっくり腰の本当の原因は、長い時間を積み重ねてきた筋肉の硬縮だからです何ヶ月も、人によっては何年もかかって硬くなった腰回りの筋肉が限界に達し、つっているような状態ですので、長年かけて固くなった筋肉が一回でほぐれることは、本当にまれです。(実際、たった1回の施術でスキップして帰る方も中にはいらっしゃいます。)
ですので、最も重要なのは痛みが引いた後、今後ぎっくり腰を再発しないよう防止する事です。

再発防止には、硬くなっている腰の筋肉を柔らかくすること

昔から何度も何度もぎっくり腰を繰り返していらっしゃる方はおりませんか?
あなたがそのような場合、腰周りの筋肉が固くなったままの可能性があります。基本的にぎっくり腰は腰まわりの筋肉が普段から固くなっている人がなる症状です。腰の筋肉は腰椎と骨盤に間接をまたいでびっしりと付着していますので、その筋肉が固いと腰の柔軟性が無くなり、重いものを持った瞬間や、何気なくふと屈んだ瞬間などに腰にかかる力が分散せず、つったり、痛めてしまうのです。
腰の筋肉が普段から柔らかい人は、よほどの衝撃を受けない限り動けなくなるほどの腰痛になることは無いでしょう。
ですのでぎっくり腰をやってしまい、痛みが収まった後も腰まわりの筋肉が固いといずれまた再発しますので、そうならないよう、施術によって腰周りの筋肉を柔らかくしておきますと再発の防止になります。

一応、施術ができないわけではありませんが、すぐ痛みが引く事は、”まれ”です。

ただ、どうしても少しでも楽になれば受けてみたい、という方がいらっしゃいましたら当院にご来院いただき施術を行うことも可能です。
その場合、腰以外にもお尻から足にかけて下半身の筋肉を徹底的にほぐします。下半身の筋肉の硬縮を柔らかくするだけで、腰にかかる負荷が軽減し、
来院時より少し症状を軽くする事が期待できます。

ただ先ほども述べましたように、劇的に痛みが消えることは”まれ”です。

あくまで応急処置であり、重要なのは痛みが引いてからの再発防止です。

・ぎっくり腰をやってしまった場合のまとめ

・ぎっくり腰当日は、施術は受けずに自宅で休む
・2,3日経ってから痛みが引いてきたら、固くなった筋肉を柔らかくするために施術を受ける(再発防止)
・ぎっくり腰を繰り返すのは「腰の筋肉が固いままで放置されているため」
・絶対安静ではなく、痛くない範囲で通常通りの生活をなるべく送る。(痛くない範囲で身体を動かす)
重要なのはぎっくり腰を繰り返さない身体になる事(メンテナンスが重要)

今回はぎっくり腰ではないが常に腰痛があり、一年に何度もぎっくり腰になってしまう、という方はいつでも施術可能ですので、ご連絡ください。

また、自分の状態が施術を受けても大丈夫なのかどうか、ご相談はいつでも承っております。

お気軽にお電話下さい。

 

====================

肩こり・腰痛に 大井町整体院】<
JR大井町駅から徒歩6分

東京都品川区大井3-5-6 メゾン・ドゥ・ラメール1階
TEL 03-5742-1071
『ブログを見て…』とお電話ください。

営業時間 平日9:00~21:00 土日祝9:00~18:00
定休日  月曜日+祝日料金 約50~60分 5,500円(税込)

メールでも予約を24時間受付ております。
お気軽に御連絡下さい。

大井町整体院の口コミ評価はこちら/エキテン

 

====================

 

大井町整体院の住所と電話番号

メール予約はこちらをクリック

 

2024/6/18

二葉にあるイタリア料理店「ピッコロドォッティ(piccolo dotti)」さんに行ってまいりました!

昨日は二葉にあるイタリア料理店の「ピッコロドォッティ(piccolo dotti)」さんに食事をしに行ってまいりました。 実はこちらのオーナーの方が当院に通っていただいているのですが、他の方からこちらの料理がとても美味しいと大変評判だったので妻と娘を連れて3人でディナーを予約させていただきました。 ※↑半人前のサイズです ※↑半人前のサイズです 噂通り、どの料理もとても美味しかったです! 娘のために本来メニューには無いサーモンのクリームソースパスタを作ってくださいました。これは個人店ならではのサービスです ...

ReadMore

2024/6/13

今週は予約が空いております!

ここ3週間くらいかなり予約が一杯で忙しかったのですが、その反動か今週は結構予約が空いております。 特に週末の土日の予約が結構空いております。本来土日の予約は1日か2日前くらいには埋まってしまうくらい予約で一杯なのですが、木曜日の時点でここまで予約が空いているのはかなり久しぶりじゃないですかね。 ということで施術をご希望の方は今週が狙い目です。当日予約も可能ですので、施術をご希望の方はお気軽にご連絡ください~ 詳しい空き状況は、下記ページに乗せてありますのでご確認ください。 ↓ 約1週間の予約の空き状況   ...

ReadMore

2024/6/4

6/1からキャッシュレス決済で20%のポイントが還元されます!※当院でのお支払いも対象です。

皆さんこんにちは。大井町整体院のタケカワです。 6/1~6/30の間、品川区キャッシュレス決済ポイント還元キャンペーンが行われます。期間中にPayPay、楽天ペイ、d払い、auPAYでお支払いいただくと20%ポイントが返ってきます!当院でのお支払いも対象ですので、ぜひご活用ください。 細かい条件があるようなので、詳しくは下記サイトにてご確認ください。https://cashless-shinagawacity.jp/ ちなみに期間中でも予算が尽きたら途中で早期終了となります。昨年同様、おそらく途中で予算が ...

ReadMore

2024/5/28

お台場にある完全没入型テーマパーク、「イマーシブフォート東京」が楽しかった!!

昨日は子供が運動会の振替休日だったので、お台場の元ビーナスフォートにある「イマーシブフォート東京」に行ってきました!世界初の完全没入型テーマパークということで初めての体験だったのですが、とても面白かったです! ここではとにかくそこかしこで何の前触れもなくイベントや事件が始まります。そしてそれに巻き込まれます。もちろん楽しむために我々は積極的に巻き込まれに行きます。 突然整列させられて部隊に入隊させられたり マフィアの兄弟に協力を頼まれたり、 レストランが襲撃されたりと色々な事件に実際に参加することができま ...

ReadMore

2024/5/28

先週末の25日(土)は都合により11時にて閉店させていただきました。

今週末5/25(土)は、子どもたちの運動会を観に行くため午前11時にて閉店させていただきます。 観に行くだけで参加するわけではないのですが、それでもこういったイベントの時はなるべく観に行くようにしております。何卒ご理解の程よろしくお願い致します。 ということで今週末の土日はすでに予約がほぼ埋まってしまっております。逆に平日はかなりまだ空いておりますので、施術をご希望の方は今週は平日が狙い目ですのでお気軽にご連絡下さい。 詳しい空き状況や営業日程は下記ページにてご確認ください。↓ 約1週間分の予約の空き状況 ...

ReadMore

 

おすすめ記事

1

大井町整体院では、子連れでのご来院も大歓迎です!! よく、「ほかの整体院では子連れは断られることが多くて・・・子連れOKなこちらは本当に助かります。」というお言葉をいただきます。 どうして駄目なんでし ...

2

当院では妊娠中でも施術を受けることが可能です 当院では妊娠中の方の施術も受け付けております。 その代わり条件がいくつかありまして、安定期に入っていることが第一の条件です。 もう一つの条件は下に書きます ...

-ギックリ腰, 大井町整体院について