背中が痛い・硬い

背中が痛い、肩甲骨の内側が痛い・硬い・・
大井町整体院にはそのような症状でお悩みの方も多くいらっしゃいます。

病院で検査をしても背骨や内蔵などに異常が見当たらない場合、背中の筋肉が固く固まってしまっている可能性が高いです。

肩こりと同じように背中の筋肉も”こる”

肩や腰などと同様に、背中にも筋肉がびっしりついています。脊柱起立筋、いわゆる背筋(はいきん)などがそうです。

背筋も日々の疲労や悪い姿勢などにより固くなります。つまり、こります。筋肉のこりは病気ではなく疲労ですので、放っておけば放っておくだけどんどん硬くなっていきます。筋肉が固くなると血行が悪くなり、だんだんと痛みを感じるようになってきます。つまり「肩こり」ならぬ「背中こり」の状態です。

さらに背中のコリが酷くなると、その下にある肋骨が十分広がらなくなり呼吸が浅くなったり、固くなった筋肉が神経を通じて胸の辺りに神経痛が起きる(肋間神経痛)など、背中の痛みだけではなくいろいろな症状の原因にもなっています。

背中の筋肉を柔らかくする

当院ではトリガーポイントによる施術によって背中周りの筋肉を柔らかくしていきます。背中の筋肉の施術は人によっては苦しく感じることもありますので、ちゃんと丁寧に聞きながら、痛みや強さを加減して施術していきます。
頑固なコリの方は何度か施術が必要になりますが、多くの方は一度施術を受けただけでも背中が軽くなるなど、多少の効果は実感できると思います。

自らによる生活習慣の見直しも大事です!

背中の筋肉が固くなるのは疲労だけではなく長時間のPC作業、猫背などの悪い姿勢や運動不足など、原因は色々とあります。何が原因で背中が固くなっているのかはその人の生活習慣によって違いますので、カウンセリング等によって原因を突き止める事も大事です。

いくら固くなった筋肉を柔らかくしても、こういった悪い生活習慣を変えられなければ同じことの繰り返しになります。大井町整体院では簡単な姿勢の指導も行っております。猫背の姿勢などは意外と簡単な事を意識するだけでも大分良くなります。基本的にこういった筋肉のコリは日々の生活習慣が原因のことが大半ですので、そういったことから良くしていくのも健康を保つためにはとても大事なことです。

 

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